Exotische LACHS-KOKOS-SUPPE I kalorienarm und gesund - - vimore.org
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Exotische LACHS-KOKOS-SUPPE I kalorienarm und gesund

Exotische LACHS-KOKOS-SUPPE I kalorienarm und gesund

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Die exotisch angehauchte Lachs-Kokos-Suppe schmeckt nicht nur extrem lecker, sondern ist mit ca. 420 kcal pro Portion auch ziemlich kalorienarm. Außerdem versorgt uns der Mix aus Brokkoli und Lachs mit viel Calcium für starke Knochen und dem für eine gut funktionierende Schilddrüse wichtigen Jod. Lecker, gesund, kalorienarm – bei dieser Suppe bleiben keine Wünsche offen! #kokoslachssuppe #kalorienarmesuppe #Esslust ► Für Smartphones und Tablets - hier die neuen Rezepte von Esslust: https://goo.gl/QbxU9k ► Eine große Auswahl an Suppentöpfen gibt es z. B. hier bei Amazon: https://amzn.to/2B1WfWB ► FOLLOW ME HERE KOSTENLOS ABONNIEREN: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=esslust FACEBOOK: http://www.facebook.com/essenmitlust INSTAGRAM: http://instagram.com/esslust TWITTER: http://twitter.com/essenmitlust CHEFKOCH: http://goo.gl/Da2Ia7 BLOG: http://esslust-blog.de ► WEITERE REZEPTE zum Thema: - Wärmende Winter-Minestrone https://goo.gl/CPVAxQ - Lachs in Orangenmarinade https://goo.gl/rvYeLC Zutaten: • 500 g Lachs- oder Wildlachsfilet • 1 kleiner Brokkoli, ca. 400 g • 600 ml Gemüsebrühe • 400 ml Kokosmilch • 1 Zwiebel • 3 Knoblauchzehen • 1 Stück Ingwer, ca. 20 g • 1 grüne Chilischote • 3 Frühlingszwiebeln • 1 Stange Zitronengras • 1 EL Kokosöl • 1 EL Fischsauce • Chilipulver oder -flocken • abgeriebene Schale und Saft einer halben unbehandelten Limette • einige Stiele Koriander Viel Spaß bei der Zubereitung - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über "Daumen hoch", "Abonnieren" und "Weitersagen" - DANKE!



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